CBD Verspannungen

Mit CBD Verspannungen lösen – Dosierung, Erfahrungen & Kaufen

Von Cornelius De Luca |
Aktualisiert:

Mit CBD kannst Du Verspannungen effektiv behandeln und so deine LebensqualitĂ€t steigern. Davon zeugen zahlreiche Erfahrungsberichte und aktuelle Studien. 

Dabei könnte Cannabidiol nicht nur Schmerzen lindern und Muskelverspannungen lösen, sondern diesen auch vorbeugen.

In diesem Artikel erklĂ€ren wir dir, wie Verspannungen entstehen und wie CBD dabei hilft, sie wieder zu lösen. Du erfĂ€hrst, welches CBD Öl sich dazu am besten eignet und wie Du es einnehmen solltest. 

Was ist CBD?

CBD ist ein Wirkstoff aus der Hanfpflanze. Seine heilsame Wirkung wird durch Erfahrungsberichte und aktuelle Studien belegt. Unter anderem wirkt CBD schmerzlindernd, beruhigend und entzĂŒndungshemmend(1)

Da dieser natĂŒrliche und einzigartige Wirkstoff nicht psychoaktiv ist, macht er nicht high und darf legal konsumiert werden. 

Kann CBD bei Verspannungen eine Alternative zu chemischen Stoffen wie Schmerzmitteln sein? 

Ursachen und Symptome einer Verspannung

Eine Verspannung kann viele Ursachen haben und zahlreiche weitere Beschwerden verursachen. 

Kommt es im Bereich von WirbelsĂ€ule und Nacken zu Schmerzen und einer steifen Muskulatur, liegt das meist an einer Fehlbelastung oder Fehlhaltung. Die Dauerbelastung des Muskels fĂŒhrt zu einer unzureichenden Durchblutung und mangelnden Sauerstoffversorgung. 

Weitere Ursachen können sein:

  • Stress: Ein stressiger Alltag wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, Muskelverspannungen können ebenso die Folge sein. Diese machen sich vorrangig an Nacken und RĂŒcken bemerkbar. 
  • ÜbermĂ€ĂŸiges Training: Körperliche BetĂ€tigung ist gesund aber eine Überbeanspruchung bzw. Überbelastung kann zu Muskelkater und Muskelverletzungen fĂŒhren.
  • Verletzungen: Ein verletzter Muskel schmerzt wĂ€hrend der Erholungsphase und kann nach der Regeneration weiter verspannt bleiben. 
  • Spastiken: Sie lassen den Muskel verkrampfen und fĂŒhren zu Schmerzen und Steifheit. Vor allem neurologische Krankheiten wie Multiple Sklerose können Spastiken auslösen. 

Leider bleibt es oft nicht bei der Verspannung selber.

Daraus können folgende Symptome resultieren: 

  • Chronische Muskelschmerzen oder Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Haltungsproblem 
  • weiterer physischer sowie psychischer Stress 

5 Wege, auf denen CBD Dir bei Verspannungen helfen kann

Cannabinoide wirken im Zusammenspiel mit dem körpereigenen Endocannabinoidsystem (ECS). Das ECS besteht aus Cannabinoid-Rezeptoren und den dazu passenden Neurotransmittern, den Cannabinoiden. Es bildet ein komplexes Netzwerk, welches sich ĂŒber den gesamten Körper erstreckt und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des biologischen Gleichgewichts (Homöostase). 

Auf diesem Wege kann Cannabidiol bei verschiedenen Beschwerden helfen. Die Folgenden 5 Wirkmechanismen sind bei Verspannungen besonders interessant:

1. Als natĂŒrliches Muskelrelaxans entspannt es die Muskeln

GABA ist ein wichtiger Neurotransmitter und wirkt entspannend auf die Muskulatur. Muskelrelaxanzien wie Diazepam (frĂŒher Valium) wirken auf GABA Rezeptoren und haben einen Ă€hnlichen Effekt. Aufgrund von Nebenwirkungen und der Gefahr einer AbhĂ€ngigkeit dĂŒrfen sie nur sparsam und unter Aufsicht eingesetzt werden. 

CBD wirkt Ă€hnlich auf GABA Rezeptoren wie Diazepam und andere Benzodiazepine, jedoch ohne deren gesundheitliche Risiken und entspannt den Muskel damit auf natĂŒrliche Art und Weise. 

2. Es verbessert den Sauerstofftransport zu den Muskeln

Muskelkater ist die Folge vieler kleiner Verletzungen im Muskel. WÀhrend der Regeneration haben Zellen einen erhöhten Sauerstoffbedarf. CBD verbessert den Sauerstofftransport zu den Muskeln und beschleunigt damit die Heilung.

3. Es verbessert die Durchblutung der Muskeln

Neben Sauerstoff transportiert Blut viele weitere Stoffe zu den Zellen und Organen. CBD verbessert die Durchblutung und damit die Versorgung der Muskeln mit Zucker und wichtigen NĂ€hrstoffen.

4. Es wirkt entspannend und verbessert den Schlaf

Starke Verspannungen wirken sich negativ auf deinen Schlaf aus. CBD wirkt beruhigend und verbessert die SchlafqualitĂ€t. Deine Muskeln haben mehr Zeit sich zu erholen und Du bist weniger gestresst. 

5. Cannabidiol wirkt schmerzlindernd

Ohne Kopfschmerzen und/oder Muskelschmerzen fĂ€llt es leichter zu entspannen. Dein Körper kann sich besser auf die Heilung konzentrieren. 

Außerdem birgt es einer gefĂ€hrlichen Eigendynamik vor: Du und dein Körper versuchen Schmerzen zu vermeiden. Nimmst Du bei einer Verspannung bewusst oder unbewusst eine Schonhaltung ein, kann das deine Symptome verstĂ€rken.

Mehr ĂŒber Wirkungsdauer und Wirkungsweise erfĂ€hrst du in unserem Artikel “CBD Wirkungen”

Nebenwirkung von CBD Öl

Welche Nebenwirkungen gibt es?

Nebenwirkungen treten bei CBD selten auf, fallen milde aus und klingen schnell wieder ab. 

Folgende Nebenwirkungen können auftreten: 

  • ein trockener Mund
  • MĂŒdigkeit 
  • niedriger Blutdruck 
  • Beeinflussung der Wirkung von Arzneimitteln

In der Regel treten Nebenwirkungen im Zusammenhang mit minderwertigen Produkten auf. 

Tipps zur Vermeidung von Nebenwirkungen und weitere Informationen zur Wechselwirkung mit bestimmten Medikamenten, findest Du in unserem Artikel “CBD Nebenwirkungen”

Wie du Cannabidiol richtig einnimmst

CBD kannst Du zur PrĂ€vention oder nach Bedarf einnehmen. Prinzipiell ist die Einnahme zu jeder Tageszeit möglich, am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit. Cannabinoide ist fettlöslich und in Kombination mit Fett wird der Wirkstoff effektiver aufgenommen (höhere BioverfĂŒgbarkeit). 

Du solltest CBD regelmĂ€ĂŸig einnehmen, damit sich dein Körper daran gewöhnen kann. Je nach Anwendungsgebiet eignen sich unterschiedliche CBD Produkte besser oder schlechter. Unter anderem gibt es: Öle, Kapseln, Salben, Pasten, Cremes und mehr. 

Laut Anwendungsberichten lassen sich die besten Ergebnisse mit einem CBD Öl erzielen. FĂŒr die Behandlung von Verspannungen eignen sich auch CBD Cremes und Salben. Der wĂ€rmende und durchblutungsfördernde Effekt durch das Einmassieren verstĂ€rkt die Wirkung von CBD. 

Treten durch die Verspannung starke Schmerzen auf, dann sind CBD Liquids ein bewÀhrtes Mittel. Sie verschaffen schnelle Linderung, da sie bereits nach Sekunden zu wirken beginnen.

Im Artikel “CBD Einnahme” erfĂ€hrst du Genaueres zur Einnahmezeit und EinnahmehĂ€ufigkeit der verschiedenen Produkte.

Die Dosierung von CBD bei Verspannung

Nimm tĂ€glich 1-2 Tropfen ein. Bei milden Symptomen verwendest du ein Öl mit 5% CBD-Gehalt. Bei starken Verspannungen eines mit 10% CBD-Gehalt

Die Dosierung kann individuell angepasst werden, sollte die eingenommene Menge nicht ausreichen

Erhöhe die Dosis schrittweise um 1-2 Tropfen, bis die gewĂŒnschte Wirkung eintritt

Falls Du dir unsicher bist, was die richtige Dosierung angeht, dann schaue in unseren Artikel “CBD Dosierung”

Erfahrungen von CBD Anwendern mit Verspannungen

Viele Anwender mit Muskelverspannungen berichten von einer schmerzlindernden Wirkung. Andere nutzen CBD aufgrund seiner schlaffördernden Wirkung. 

Es ist die Kombination aus unterschiedlichen Wirkmechanismen, die den Regenerationsprozess vorantreibt und laut Erfahrungsberichten zu raschen Resultaten fĂŒhrt. 

Wie und wo Du dich ĂŒber deine Erfahrungen austauschen kannst, verraten wir dir hier: “CBD Erfahrungen”.

Welche CBD Öle eignen sich bei Verspannungen?

Besonders wichtig ist die Wahl des richtigen CBD Öls. Denn um eine Wirkung bei Verspannungen zu erzielen, muss das Produkt wichtige QualitĂ€tsmerkmale erfĂŒllen.

Dazu zĂ€hlen die richtige…

  • CBD-Konzentration
  • RohstoffqualitĂ€t
  • Zusammensetzung

Auch das Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis ist wichtig – nicht selten sind Produkte viel zu teuer, fuer das was sie leisten.

Qualitativ hervorragende Öle, die sich bei Verspannungen besonders bewĂ€hrt haben, findest Du in unserer Kaufberatung.

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Fazit

Gerade zur Behandlung von Schmerzen hat sich CBD vielfach bewĂ€hrt, was Menschen mit Verspannungen direkt Linderung verschafft. Doch aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung betĂ€ubt es bei Verspannungen nicht nur Symptome, sondern kann den Heilungsprozess fördern. Zahlreiche Erfahrungsberichte zeugen von diesem Effekt und empfehlen CBD fĂŒr die lĂ€ngerfristige Therapie, sowie zur prĂ€ventiven Einnahme. 

Wir empfehlen CBD bei Verspannungen in Kombination mit 

  • Dehn- und KrĂ€ftigungsĂŒbungen, 
  • anderen natĂŒrlichen Stoffen wie Magnesium und 
  • aktiver Entspannung.

Dabei sollte wie immer ein Arzt zu Rate gezogen werden. CBD ist kein Wundermittel und eine Wirkung ist nicht garantiert.

Wie sind deine Erfahrungen mit CBD? Hat es dir mit deiner Verspannung geholfen? Hinterlasse uns einen Kommentar und lasse andere Anwender an deinen Erfahrungen teilhaben. 

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Cornelius De Luca

Hey! Mein Name ist Cornelius De Luca. Ich bin seit 2016 Teil des CBD360 Teams und fungiere als Chefredakteur. Vor ein paar Jahren bin ich aufgrund von gesundheitlichen Problemen mit dem Thema CBD in BerĂŒhrung gekommen und setze mich seither leidenschaftlich mit dem Wirkstoff auseinander. Zu meinen Interessen zĂ€hlen neben dem Schreiben auch Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Podcasts.

    Quellen[+]